Kanna Extract Doseringen: Een Complete Gids
Share
Introductie
Kanna (Sceletium tortuosum) is een bijzondere plant uit Zuid-Afrika, bekend om haar ontspannende en stemmingsverbeterende werking. Vooral het extract van kanna is populair, omdat het krachtiger werkt dan het gewone gedroogde kruid. Maar hoe weet je hoeveel je moet gebruiken? Hieronder vind je een heldere doseringsgids.
Wat is Kanna Extract?
Kanna extract is een geconcentreerde vorm van het kruid. Hierdoor zijn kleinere hoeveelheden al voldoende voor merkbare effecten. Ideaal voor wie op zoek is naar een efficiënte, krachtige ervaring.
Aanbevolen Dosering
Dosering | Hoeveelheid |
---|---|
Lage dosering | 50 – 100 mg |
Gemiddelde dosering | 100 – 200 mg |
Hoge dosering | 200 – 400 mg |
⚠️ Let op: Begin altijd laag en verhoog voorzichtig naar wens.
Mogelijke Effecten
-
Laag: Lichte ontspanning, subtiele stemmingverbetering.
-
Gemiddeld: Goede stemming, rust, sociale openheid.
-
Hoog: Diepe ontspanning, euforisch gevoel.
Gebruiksmethoden
-
Sublinguaal (onder de tong): Snel en krachtig.
-
Capsules: Gemakkelijk te doseren.
-
Thee: Mild en geschikt voor beginners.